ダイエットおからクッキー（ココア味）
美夏珠 @cook_40070504
相当口の中でモサモサするのでいっぱい噛んでから飲み込んでください。お茶やお水必須です（笑）
このレシピの生い立ち
以前作ったダイエットクッキーの改良版です。何が改良か・・・・手で捏ねるのが嫌な気分だったのでビニールに変更しました（笑）
ダイエットおからクッキー（ココア味）
相当口の中でモサモサするのでいっぱい噛んでから飲み込んでください。お茶やお水必須です（笑）
このレシピの生い立ち
以前作ったダイエットクッキーの改良版です。何が改良か・・・・手で捏ねるのが嫌な気分だったのでビニールに変更しました（笑）
作り方
- 1
おからを耐熱皿に入れ、レンジで５分ほど加熱し水分を飛ばす。
- 2
ココアパウダーと蜂蜜を加え適当にまぜます。
- 3
２をビニール袋に移し変え、しっとりするぐらいに捏ね、麺棒（私はﾗｯﾌﾟの芯）で５ミリぐらいに伸ばす。
-
- 4
好きな形に切り、１８０度のオーブンで２５分焼て完成。
-
コツ・ポイント
甘さは超控え目です。もう少し蜂蜜を増やしたほうが美味しいとは思います。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
おからクッキー♡ココア♪ダイエットに最適 おからクッキー♡ココア♪ダイエットに最適
どうしても、チョコを食べないと～～その代用品に、おからたっぷりのココアクッキーを♪これなら食物繊維もたっぷりでヘルシー♡
みゅーり -
ダイエットおからクッキー＠チョコ味 ダイエットおからクッキー＠チョコ味
ID:17943757のチョコ味版。ザクザク感が気に入って最近良くよく作っています。硬いのでお子様のおやつにもどうぞ。
-
-
ダイエットに♪おからクッキー ダイエットに♪おからクッキー
一枚あたり約３５㌔㌍のクッキー。朝ごはんに４枚食べても約１４０㌔㌍です!!たっぷりのお水と一緒に食べればお昼までお腹がすかないのだっ!!!実際、朝ごはんに食べたらお腹がぐ～っとならず、高校で授業に集中できてます(笑)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17716002
