水を沸騰させ火を消して冷蔵庫の卵を入れて15分以上放置すると温泉卵ができます。

糸こんにゃくを熱湯に潜らせキッチンばさみでカット。

テフロンフライパンで牛肉と玉葱を強火で炒める。

周りにひが通ったっら●を入れ煮る。

ネギを斜め千切りに少し水にさらす。

煮汁が半分になったら葱を散らし一煮立てして火を止める。

炊きたてご飯に白いりゴマと梅こぶ茶を混ぜ合わす。

丼にのせて出来上がり！