かぼちゃは2センチ角くらいに切りタッパーに入れて4分チン(ゆでても大丈夫)

いかは今回ボイルしたもの使用。2センチに切る。くるみはつぶしておく。

ボールに冷ましたかぼちゃ、いか、くるみをいれ混ぜる。塩昆布を味をみながら入れてできあがり！！