鶏ももと彩り野菜の揚げ照り焼き☆

yupopon
yupopon @cook_40057921

炒めて作るVerより、手間はかかるけど美味しくできます!!
このレシピの生い立ち
以前は面倒だったのであげずに作っていましたが、あげて作った方が美味しかったので、今はコレで作っています♪

鶏ももと彩り野菜の揚げ照り焼き☆

炒めて作るVerより、手間はかかるけど美味しくできます!!
このレシピの生い立ち
以前は面倒だったのであげずに作っていましたが、あげて作った方が美味しかったので、今はコレで作っています♪

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 茄子 1~2本
  3. 南瓜 1/8個程
  4. 人参 1/2本
  5. ピーマン 3個
  6. 玉葱 1/2個
  7. 片栗粉 適量
  8. A:醤油 大さじ2
  9. A:みりん 大さじ2
  10. A:酒 大さじ1
  11. A:砂糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    各野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鶏を1口大に切り、分量外の酒と醤油を掛けてもむ。(臭みをとり、味をしませる)

  3. 3

    鶏に片栗粉をまぶす。

  4. 4

    油で野菜をあげる、その後、鶏もあげる。

  5. 5

    フライパンで鶏と野菜を炒め、Aの調味料をからめたらできあがり。

コツ・ポイント

お野菜は、好みでイロイロ加えてください。レンコンとかズッキーニとかオススメです♪

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yupopon
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ゆぽぽんです。京都に生息しています。お料理とお掃除がすきです♪ブログは過去の栄光(?)更新できておりません。http://yupochanchi.jugem.jp/
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