鯖缶ミネストローネ♡美肌あるもの簡単

Name: 鯖缶ミネストローネ♡美肌 あるもの簡単
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 500cc; トマト缶（ またはトマト3個） 1缶; 鯖缶水煮 1缶; 塩麹 大匙1/2; コショウ 少々; しめじ 1袋; しいたけ 3枚; ブロッコリー 適量; ミックスビーンズ 適量; ミニトマト 適量; コンソメ顆粒 小さじ１; にんにく(みじん切り) １片

おはまりキッチン @cook_40055546

鯖缶を使って手軽に作れます。美肌の元がいっぱい入ったスープです。
このレシピの生い立ち
朝思い立ってすぐ作りました〜。

鯖缶ミネストローネ♡美肌あるもの簡単

おはまりキッチン @cook_40055546

鯖缶を使って手軽に作れます。美肌の元がいっぱい入ったスープです。
このレシピの生い立ち
朝思い立ってすぐ作りました〜。

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材料

4人分

水 500cc
トマト缶（またはトマト3個） 1缶
鯖缶水煮 1缶
塩麹大匙1/2
コショウ少々
お好きな野菜で↓
しめじ 1袋
しいたけ 3枚
ブロッコリー適量
ミックスビーンズ適量
ミニトマト適量
コンソメ顆粒小さじ１
にんにく(みじん切り) １片

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作り方

1

お鍋にお水を入れ火にかけます。
2

野菜を適当な大きさに切り沸騰した鍋の中に入れ柔らかくします。
3
煮えましたら鯖缶、調味料を加えます。鯖缶は汁ごと入れます。
4
トマト缶も入れホールなのでスプーンやヘラなどで潰します。
5

最後に必要であれば塩コショウ（分量外）で味を調節します。

コツ・ポイント

お好きな野菜をじゃんじゃん入れましょう。

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つくれぽ

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おはまりキッチン @cook_40055546

2015/03/02 07:46に公開

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