お弁当やおつまみに♪にらベーコン巻き

RiNcA @cook_40051562
簡単にスグ出来ます。お弁当にもおつまみにもピッタリ♪ビールに合いそうですね~( ´艸`)
このレシピの生い立ち
白菜スープで余ったベーコンで冷蔵庫で眠っていたニラを包んでみました。
お弁当やおつまみに♪にらベーコン巻き
簡単にスグ出来ます。お弁当にもおつまみにもピッタリ♪ビールに合いそうですね~( ´艸`)
このレシピの生い立ち
白菜スープで余ったベーコンで冷蔵庫で眠っていたニラを包んでみました。
作り方
- 1
ニラをベーコンから少し出るくらいの長さに切ります。
- 2
切ったニラをベーコンで巻き巻き・・・たっぷり巻いてくださいね♪巻き終わったら爪楊枝で刺してほどけないように止めます。
- 3
ラップをかけてレンジで30秒くらいチンします。こうするとニラに火が通る前にベーコン焦げた!ってなことがなくなります。
- 4
フライパンに油を少しひいて温まったら③を載せ、塩コショウを適量まぶして中火で焼きます。(蓋をして蒸し焼きにしてもいいかも)
- 5
いい感じに焼き色が付いたら完成!爪楊枝をはずして盛り付けます。
コツ・ポイント
◆焼く前に火を通す!
◆ニラはビタミンA・B2・C・カルシウム・カリウムなどの栄養成分を豊富に含む緑黄色野菜♪硫化アリルという成分はスタミナ増強食品として使え、新陳代謝も促すので食欲増進や風邪の予防などにも効果が期待できるそうです!
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