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無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ
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無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ-レシピのメイン写真

無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ

olive11
olive11 @cook_40043286

ミルクの代わりにプレーンヨーグルトを入れて新しいおいしさ発見!
このレシピの生い立ち
いつもの牛乳の代わりにヨーグルトを使ってみました。

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無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ

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材料

卵1個分
  • たまご 1個
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • クレイジーソルト 少々(控えめに)
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作り方

  1. 1

    小鍋に卵を割ほぐし、ヨーグルト、クレイジーソルトを加え混ぜる。

    • 無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに湯を張り小鍋の卵を湯煎する。

    • 無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ作り方2写真
  3. 3

    鍋の外側から火が通り始める。
    底にヘラの跡が残るようになったら、直ぐ火から下ろし濡れ布巾の上に置く。

    • 無油脂★ヨーグルト・スクランブルエッグ作り方3写真

コツ・ポイント

牛乳、生クリームを使用する場合よりもヨーグルトのときは塩味が出やすいので、加える塩分は気持ち控えめが良いです。
工程3:あっという間に余熱で固まります。ふわふわとろとろに作るためには手早く!直ぐに火から下ろすこと。

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olive11
olive11 @cook_40043286
2011/11/02 06:23に公開
おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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卵 ヨーグルト

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