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☆中華もやしサラダ☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

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材料

  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • ツナ 1缶
  • ハム 4〜5枚
  • お好みで 白ごま 適量
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●酢 大さじ2
  • ●ごま油 大さじ2
  • ●中華だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしはさっと茹でるか、レンジで加熱♪
    きゅうり、ハムは細切り、ツナは軽く油分を絞って、ボウルに入れる♪

    • ☆中華もやしサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    ●の調味料をあわせ、
    タレを作る♪

    • ☆中華もやしサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    ❶の具材に❷のタレを入れる♪

    • ☆中華もやしサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜ合わせ、
    冷蔵庫で30分程度味を馴染ませたら♪
    (水分がけっこう出でますので水気を切って下さいね♪)

    • ☆中華もやしサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    出来上がり*

    • ☆中華もやしサラダ☆作り方5写真
  6. 6

    ☆中華春雨サラダ☆レシピID:19207686
    調味料は同じです♪
    おすすめです*

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    • ☆中華もやしサラダ☆作り方10写真
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コツ・ポイント

水分はよく切って盛り付けて。

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2011/11/02 04:16に公開
東京都
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