人参たっぷり肉だんご

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こっしー★☆ @cook_40078829

人参たっぷり☆カレー味で子供も大人もパクパク食べれちゃう(^0^)/
このレシピの生い立ち
とにかく人参消費したくて、すりおろしてるうちに思い付きました!

人参たっぷり肉だんご

人参たっぷり☆カレー味で子供も大人もパクパク食べれちゃう(^0^)/
このレシピの生い立ち
とにかく人参消費したくて、すりおろしてるうちに思い付きました!

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材料

3人分
  1. 人参 小1本
  2. 鶏挽き肉 200㌘
  3. 玉葱 中半分
  4. 溶き卵 半分 パン粉 大匙3
  5. ニンニク 1カケ
  6. ●カレー粉 小匙1
  7. ●塩 小匙4分1 ●胡椒 少々
  8. 大匙1
  9. 適量

作り方

  1. 1

    玉葱、ニンニクはみじん切り、人参は皮をむきすりおろしておく。

  2. 2

    フライパンに油をしき、ニンニク玉葱を炒め透き通ってきたら取り出して冷ましておく。

  3. 3

    ボールに鶏挽き肉、①の人参と玉葱、パン粉、卵を入れ手で混ぜ、●を加え更に混ぜる。

  4. 4

    ③のたねを一口大に丸め少し押して平にし油をひいたフライパンに並べ、焼く。

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返し、酒をふりかけて蓋をし、弱火で火が通るまで焼く。

コツ・ポイント

お好みでチーズを入れても美味しいですょ(^^)

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