めちゃ簡単！レンジでシーフード焼きそば
santos @cook_40046397
シーフードとノンオイルで超ヘルシー！
レンジで洗い物もナシと忙しい人に嬉しいピッタリの簡単メニュー(*^▽^)/
このレシピの生い立ち
スピードメニューでヘルシーって嬉しいね(^-^)
めちゃ簡単！レンジでシーフード焼きそば
シーフードとノンオイルで超ヘルシー！
レンジで洗い物もナシと忙しい人に嬉しいピッタリの簡単メニュー(*^▽^)/
このレシピの生い立ち
スピードメニューでヘルシーって嬉しいね(^-^)
作り方
- 1
凍ったままのシーフードミックスに塩をまぶしておく
野菜を切る
クッキングシートを30㎝の正方形に切る - 2
シートの真ん中に麺をのせ、酒をかけてほぐし粉末ソースをまぶす
- 3
麺の上に野菜、シーフードミックスをのせる
- 4
シートを包み、レンジで４分３０秒（５００W）チンして完成！！
コツ・ポイント
あっさり味なので、お好みでソースやちょこっと油を足して下さい！
お酒で蒸されて麺もモチモチです(^-^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17733756
