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簡単&節約!ピーマンの肉詰め照り焼き
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簡単&節約!ピーマンの肉詰め照り焼き-レシピのメイン写真

簡単&節約!ピーマンの肉詰め照り焼き

にしょ。
にしょ。 @cook_40044620

ひき肉活用節約レシピ!ひき肉が少なくてもお野菜たっぷりでカバーしましょう♪
このレシピの生い立ち
ひき肉活用節約レシピ!お肉が少なければ野菜を足しましょう!ピーマンにお肉をつめるときは、ギュッギュと詰めましょう。フライパンでお肉が滑り落ちてしまうことがあります。

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材料

2人分
  • 豚ひき肉 100g~
  • ピーマン 8個
  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 3cmくらい
  • きのこ類(しいたけ・まいたけ・しめじ) ほんの少し
  • 片栗粉 大1
  • 卵 1個
  • しょうが(チューブでも) お好みで
  • 大葉 お好みで
  • タレ
  • 水 100cc
  • かつおだし(顆粒) 小1
  • しょうゆ 大3
  • 酒 大3
  • みりん 大3
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作り方

  1. 1

    たまねぎ・にんじん・きのこ類・しょうが・大葉はすべてみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに、1)の野菜すべてと、ひき肉を入れ、片栗粉、卵を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ピーマンを半分に切ってヘタと種を取る。

  4. 4

    ピーマンの内側にうっすら小麦粉をまぶして、2)のタネを詰め込む。

  5. 5

    フライパンを熱し、サラダ油をしく。

  6. 6

    お肉を下にして焼き始める。焦げ目が少しついたら裏返して、ピーマン側も焼く。

  7. 7

    ピーマン側も少し焦げ目がついたら、タレを流しいれる。

  8. 8

    汁気が少なくなるまで煮詰めて出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンも少なかったので、レンコンにも挟みました。レンコンの穴からお肉が出るくらいギュッと挟みましょう!

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にしょ。
にしょ。 @cook_40044620
2011/09/14 07:09に公開
日々お勉強中!
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このレシピのキーワード

肉詰め 照り焼き 大葉 キノコ シメジ 片栗粉 しいたけ にんじん ピーマン 豚ひき肉 卵 酒 まいたけ 玉ねぎ しょうが

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