簡単&節約!ピーマンの肉詰め照り焼き

にしょ。
にしょ。 @cook_40044620

ひき肉活用節約レシピ!ひき肉が少なくてもお野菜たっぷりでカバーしましょう♪
このレシピの生い立ち
ひき肉活用節約レシピ!お肉が少なければ野菜を足しましょう!ピーマンにお肉をつめるときは、ギュッギュと詰めましょう。フライパンでお肉が滑り落ちてしまうことがあります。

簡単&節約!ピーマンの肉詰め照り焼き

ひき肉活用節約レシピ!ひき肉が少なくてもお野菜たっぷりでカバーしましょう♪
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ひき肉活用節約レシピ!お肉が少なければ野菜を足しましょう!ピーマンにお肉をつめるときは、ギュッギュと詰めましょう。フライパンでお肉が滑り落ちてしまうことがあります。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 100g~
  2. ピーマン 8個
  3. たまねぎ 1/2個
  4. にんじん 3cmくらい
  5. きのこ類しいたけまいたけしめじ ほんの少し
  6. 片栗粉 大1
  7. 1個
  8. しょうが(チューブでも) お好みで
  9. 大葉 お好みで
  10. タレ
  11. 100cc
  12. かつおだし(顆粒) 小1
  13. しょうゆ 大3
  14. 大3
  15. みりん 大3

作り方

  1. 1

    たまねぎ・にんじん・きのこ類・しょうが・大葉はすべてみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに、1)の野菜すべてと、ひき肉を入れ、片栗粉、卵を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ピーマンを半分に切ってヘタと種を取る。

  4. 4

    ピーマンの内側にうっすら小麦粉をまぶして、2)のタネを詰め込む。

  5. 5

    フライパンを熱し、サラダ油をしく。

  6. 6

    お肉を下にして焼き始める。焦げ目が少しついたら裏返して、ピーマン側も焼く。

  7. 7

    ピーマン側も少し焦げ目がついたら、タレを流しいれる。

  8. 8

    汁気が少なくなるまで煮詰めて出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンも少なかったので、レンコンにも挟みました。レンコンの穴からお肉が出るくらいギュッと挟みましょう!

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