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にしょ。

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    キウイの手間なし彩りサラダ

    ゼスプリキウイ • アボカド • ミニトマト • モツァレラチーズ • 塩 • オリーブオイル
    • 2〜3人分
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    キウイとアーリーレッドとチキンのサラダ

    ゼスプリキウイ • アーリーレッド中玉 • 水菜 • サラダチキン • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル
    • 4人分
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    おからと大麦とツナのヘルシーサラダ

    生おから • 大麦 • きゅうり • パプリカ黄、赤 • マヨネーズ • ツナ水煮缶 • 塩コショウ
    • 4人分
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    オーブンで簡単!シーチキンカレー

    じゃがいも • 玉ねぎ • ツナ缶 • カレー粉 • コンソメキューブ • 塩 • 胡椒 • ガラムマサラ • 牛乳 • バター • 塗る用バターオイル
    • 4人分
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    2種のトロ♪カリ!チーズのせピラ

    具だくさんエビピラフ • クリームチーズ個装タイプ • スライスチーズ
    • 1人分
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    野菜嫌いの子供たちに!巻き巻きウインナー

    ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵S • 人参 • ほうれん草 • 油 • ウィンナー
    • 1人
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    ツナとニラとキムチのスタミナ冷麺!

    大阪鶴橋徳山冷麺 • ニラ • ツナ缶 • 白菜キムチ • ごま油 • すりゴマ
    • 2人分
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    魚焼グリルでも!トマトソースで手作りピザ

    強力粉 • 薄力粉 • 水 • オリーブオイル • 塩 • ドライイースト • クッキングトマトソース • パプリカ • ソーセージ • 玉ねぎ • とろけるチーズ
    • クリスピータイプ5枚分
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    柑橘フルーツとゆずれもんのテリーヌ

    粉ゼラチン • 水 • 甘夏みかん • はっさく • いちご • 白ワイン • 砂糖 • DyDoゆずれもん
    • 15×8×高さ5cmのパウンド型
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    塩焼そば×辛子明太でスパニッシュオムレツ

    マルちゃん塩焼そば • からし明太子 • じゃがいも • 玉ねぎ • 大庭 • 卵 • 生クリーム • サラダ油
    • 2人分
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    ツナとインゲンの塩焼きそばチャンプルー

    マルちゃん塩焼きそば • ツナ缶 • いんげん • 玉ねぎ • 人参 • お好みのキノコなど • 卵 • サラダ油 • かつお節
    • 1人分
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    キャベツと茗荷の胡麻油和え

    キャベツ • みょうが • ごま油 • 塩
    • 2人分
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    鉄板!ワイン好きに贈る簡単おつまみ♪

    クリームチーズ • 干しイチジク • 生ハム • クラッカー
    • 3~4人分
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    野菜たっぷり♪パンとスパムでパンキッシュ

    8枚切り食パン • 卵 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 粉チーズ • スパム • 玉ねぎ • トマト • ほうれん草 • その他お好みの野菜 • 塩コショウ • サラダ油
    • 3~4人分
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    簡単!スパムで一品・おつまみピンチョス♪

    スパム • クリームチーズ • ミニトマト • ピクルス
    • 3~4人分
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    かぶと甘夏みかんのサッパリサラダ

    甘夏みかん • かぶ • ベビーリーフ • 塩 • オリーブオイル • 白ワインビネガー • 塩コショウ • 粗挽き黒コショウ
    • 2~3人分
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    イワシ缶と青梗菜のうどんで簡単ランチ♪

    いわし缶詰 • 青梗菜 • うどん • めんつゆ • お湯
    • 1人分
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    野菜たっぷり!冷しゃぶのとろろソースがけ

    豚肉 • 小麦粉 • お湯 • お水 • 水菜 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • 長芋 • 醤油 • 塩 • 顆粒かつおだし •
    • 2人分
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    切って入れて煮込むだけ!トマト煮込み♪

    鶏肉 • トマト缶 • ミックスビーンズ • 玉ねぎ • 白ワイン • 味噌 • 塩 • コンソメ • ローリエ • オレガノ • トマトケチャップ • カレー粉 •
    • 2人分
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    簡単♪ヨーグルトとHMで手間なしスコーン

    ホットケーキミックス • オリーブオイル • ヨーグルト • プレーンヨーグルトの場合
    • 5~6個分
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