☆苦くない!!ゴーヤとツナの和え物☆

☆苦くない!!ゴーヤとツナの和え物☆

あのみっち @cook_40060896

ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆
ぜひ一度作ってみてください＾＾
もちろんお酒のあてにも最高です♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節に作ってみました☆

ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆
ぜひ一度作ってみてください＾＾
もちろんお酒のあてにも最高です♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節に作ってみました☆

☆苦くない!!ゴーヤとツナの和え物☆

あのみっち @cook_40060896

ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆
ぜひ一度作ってみてください＾＾
もちろんお酒のあてにも最高です♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節に作ってみました☆

ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆
ぜひ一度作ってみてください＾＾
もちろんお酒のあてにも最高です♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節に作ってみました☆

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

ゴーヤ１本
ツナ缶１缶
○マヨネーズ大さじ２
○しょうゆ大さじ3/4
○からし小さじ１
お好みで塩コショウ適当
かつおぶし適当

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ゴーヤはたて半分にきって綿をとる
2

１～２ｍｍの薄切りに切る
3

分量外の塩をいれたお湯でさっとゆでる
（沸騰したお湯にいれて、最後沸騰したらＯＫです）
4

ゆでたらざるにあげてあら熱をとる
5

その間に○の調味料を合わせさいごにツナ缶も入れて混ぜる
6

あら熱がとれたゴーヤを入れて和える。さいごにかつおぶしもいれてさっと混ぜたらできあがり☆
7

冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいです♪

コツ・ポイント

ゴーヤが切ったらすぐに茹でると苦味が少ないような気がします。
茹でるときはわりと多めに塩を入れてください。（大さじ１はいれていいかも☆）

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

あのみっち @cook_40060896

2011/09/16 15:47に公開

子供のために・・と初めた料理にはまってます。おいしくかわいく出来るように日々勉強してまっす☆