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海老とブロッコリーのぺペロンチーノ
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海老とブロッコリーのぺペロンチーノ-レシピのメイン写真

海老とブロッコリーのぺペロンチーノ

のほほん茶PC
のほほん茶PC @cook_40039549

プリップリ♪の海老とゴロゴロ大きめのブロッコリーが美味しい!
ボリューム満点ペペロンチーノ★
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと海老を使用して
春らしい彩りの★
パスタを作りたいと思いました♪

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ボリューム満点ペペロンチーノ★
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海老とブロッコリーのぺペロンチーノ

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材料

2~3人分
  • パスタ 200g
  • 海老 6~8尾
  • ブロッコリー 一株
  • にんにく(みじんぎり) 2片
  • オリーブオイル 大匙4
  • 赤とがらし 2本
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • 白ワイン 大匙1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べ易い大きさに切り、沸騰したお湯に塩を加え3分茹でておきます。

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    海老も殻を剥き、背ワタを必ず取り除き、塩・片栗粉・水を使用して下処理をしておきます。

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    沸騰したお湯に塩を加え、パスタを茹でます♪表記されている茹で時間より2分早めにザルにあげておきます。

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイル・にんにくを加え火をつけ、香りがしてきたら赤とうがらしも加えます。

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方4写真
  5. 5

    ブロッコリーと海老を加えて、白ワインも加えて炒めましょう♪※海老炒め過ぎ注意!

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方5写真
  6. 6

    パスタを加え、塩・ブラックペーパーでお好みの味に調節し、パスタの茹で汁を少々加えて2分炒めたら完成です。

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方6写真
  7. 7

    ブロッコリーの緑と海老の赤が春らしいですよね♪

    • 海老とブロッコリーのぺペロンチーノ作り方7写真

コツ・ポイント

・海老は炒め過ぎると硬くなってしまいます(涙)
海老の色が少し変わったぐらいでパスタを加えチャチャッ♪と炒めましょう!
・ブロッコリーが大きい場合は1/2株にしましょう~!
ブロッコリーだらけになっちゃいます(笑)

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のほほん茶PC
のほほん茶PC @cook_40039549
2010/03/12 13:59に公開
色々な料理を食べる事。作る事。考える事。大好きです。宜しくお願い致します✿
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このレシピのキーワード

エビ パスタ ブロッコリー にんにく

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