☆あさりのミルクピラフ☆

s_ayaka
s_ayaka @cook_40082541

大皿料理なので、お友達が遊びに来た時に大活躍のレシピです。
フライパンでも作れますよ☆
このレシピの生い立ち
前にお料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました。

☆あさりのミルクピラフ☆

大皿料理なので、お友達が遊びに来た時に大活躍のレシピです。
フライパンでも作れますよ☆
このレシピの生い立ち
前にお料理教室で教わったレシピを少しアレンジしてみました。

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材料

2~3人前
  1. あさり 200グラム
  2. 1.5カップ
  3. 牛乳 150CC
  4. ベーコン 3枚
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. トマト 1個
  7. コンソメの素 大さじ1
  8. お湯 200CC
  9. ダシ醤油 小さじ2
  10. 白ワイン 50cc
  11. にんにく おろしたもの小さじ1/2
  12. オリーブオイル 大さじ1
  13. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ・あさりは砂だしをする。
    ・お米は、炊く30分前にといでざるにあげる。
    ・トマトは湯むきをしてザク切りする

  2. 2

    ・ベーコンは、2~3ミリ幅にきる
    ・玉ねぎはみじん切りにする

  3. 3

    鍋にオイルとおろしにんにく、玉ねぎとベーコンを加える。
    玉ねぎがしんなりしてきたらトマトとあさりを入れ、炒める。

  4. 4

    白ワインを入れ蓋をして、約2分蒸し焼きにする。
    お米を入れ炒めた後、湯に溶いたコンソメの素とダシ醤油、牛乳を加える。

  5. 5

    味をみて、適量の塩コショウで調整する。
    強火で沸騰させた後は、中火にして5分煮る。

  6. 6

    水分がだいぶ無くなったのを確認したら、弱火にして蓋をし、15分煮る。

  7. 7

    火を止めて、蓋をしたまま10分蒸らしたら出来上がり!

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ベビが産まれたばかりなので、お手軽ヘルシーメニューが最近気になっています♪
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