春を満喫☆ハート型?ロールキャベツ♪

ぱーどん
ぱーどん @cook_40066568

包み方をちょっと変えるだけで、グッと華やかになります。
春キャベツの優しい甘さをスープでも感じられる一皿です♪
このレシピの生い立ち
普段のロールキャベツを、違う形に出来ないかな?
と思ったのがきっかけです。

ロールキャベツ自体は至ってシンプルな内容になってます。

春を満喫☆ハート型?ロールキャベツ♪

包み方をちょっと変えるだけで、グッと華やかになります。
春キャベツの優しい甘さをスープでも感じられる一皿です♪
このレシピの生い立ち
普段のロールキャベツを、違う形に出来ないかな?
と思ったのがきっかけです。

ロールキャベツ自体は至ってシンプルな内容になってます。

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材料

8個分
  1. 春キャベツ 4枚~
  2. 飾り用スティックセニョール茎ブロッコリー 2本
  3. ミンチ(今回は鶏モモで作りました) 200g
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんじん 1/2本
  6. A生(じゃなくても可)パン粉 80g
  7. A小麦粉 大さじ1
  8. A豆乳牛乳でも) 大さじ2
  9. Bホールトマト 1/2缶(250cc程度)
  10. Bコンソメ顆粒 小さじ2
  11. Bローリエ(あれば 1枚
  12. パスタ(成形用) 適量
  13. 適量
  14. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは茎の太いところをそぎ落とし、下湯でして柔らかくしておく。
    ※茹で汁は残しておく!

  2. 2

    左から玉ねぎ、1で除いたキャベツの芯、にんじんのみじん切り。

  3. 3

    ボールに2とミンチ、Aを加えてよく混ぜる。
    軽く塩、胡椒しておく。

  4. 4

    1のキャベツ(1/2枚)に3のタネを写真のように三角にして乗せる。

  5. 5

    右側から写真のように折る。

  6. 6

    左も同じように、折る。

  7. 7

    上側の余った葉をまとめて、写真のように包む。

  8. 8

    それぞれの辺を、パスタ(楊枝でも可)で止めて、形を整える。

  9. 9

    表を向けて更に形を確認。
    この時点でタネをハート型にしておけば
    大体その通りに出来上がります。

  10. 10

    鍋に9をぎっしり並べ、全体に浸るくらいに1の茹で汁、Bを加え、足りなければ水を足す。 落し蓋をして30分煮込む。※1参照

  11. 11

    塩コショウで味を調え、1/2に切った茎ブロッコリーを同じ鍋で軽く茹で、飾る。

コツ・ポイント

※1:キャベツの甘みが出た茹で汁を使うことでもっと美味しく!
ぎっしり詰める&落し蓋は煮崩れを防ぐためには必須です。
落し蓋は、アルミホイル+平らなお皿などでも代用できますので、じっくり
煮込んでください(^_^)

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今日つくる
ぱーどん
ぱーどん @cook_40066568
に公開
こんにちは♪美味しく新鮮なお野菜が手に入りやすい 環境を活かして、「身体に優しい」をモットーにお料理ライフを楽しみたいと思っています(^_^)/どうぞよろしくお願いします☆
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