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ぱーどん

こんにちは♪

美味しく新鮮なお野菜が手に入りやすい環境を活かして、「身体に優しい」をモットーにお料理ライフを楽しみたいと思っています(^_^)/

どうぞよろしくお願いします☆

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米粉でもちもちサラダラップ

米粉 • 水 • お好みのお野菜 • お好みでハムなども
- 2、3人分
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米粉でモッチモチ餃子スープ

米粉 • 片栗粉 • 熱湯 • ごま油 • 春キャベツ • 鶏ミンチ • 舞茸 • 生姜 • 醤油 • 酒 • 胡椒 • 鶏がらスープ •
- 4人分
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七色サラダミルフィーユ

小麦粉 • 卵 • 砂糖 • オリーブオイル • 水 • ゆで卵 • トマト • キャロットラペ • ロースハム • 小松菜ソテー • アボカド • ジャガイモ •
- 4人分
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ダシダ＆バターでクリーミーポテサラ♪

じゃがいも • 玉ねぎ • ダシダ • バター
- 4人分
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あごだしでソース要らず！メンチカツ

豚ミンチ • 玉ねぎ • キャベツ • 久原本家 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 油 • 塩
- 8個
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プリプリッ！簡単大っきなイカシュウマイ☆

イカ • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • アスパラガス • 卵白 • レタス • 水菜 • 塩 • 酒 • 生姜すりおろし • 梅 • 鰹節 •
- 4人分
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ビールが進む！トマトチリ餡かけ揚げ餃子☆

餃子の王将生餃子 • トマト • ブロッコリー • 長ネギ • 生姜みじん切り • ニンニク • 鶏ガラスープ • 砂糖 • 豆板醤 • 醤油 • 片栗粉 • 酢 •
- 1人分
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ワクワククリスマス！ヨーグルトアート♪

明治ブルガリアヨーグルト • 食パン • グラノーラ • りんご • いちご • レモンの皮 • 抹茶 • 粉砂糖 • アラザン
- 1人分
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マグカップで簡単ホッと豆乳スープごはん。

ごはん • 無調整豆乳 • 水 • 冷凍コーン • 中華だしの素or創味シャンタン • パクチー • 胡椒
- 一人分
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紹興酒でコクup!照りうまチキン♪

若鶏手羽中 • 生姜 • 黒糖 • タカラ紹興酒 • 醤油 • 水
- 2～3人分
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サッパリ＆コク！冷製パスタdeヨーグルト

水きりヨーグルト • カッペリーニ • 小松菜 • 海老 • 大蒜 • 白ワイン • 生クリーム • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル
- 二人分
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夏野菜たっぷり乗せて！もっちりご飯ピザ☆

ご飯 • とろけるチーズ • ベビーリーフ • プチトマト • 生ハム • シエロオリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ローズマリー • マヨネーズ • バルサミコ酢
- 二人分
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トロピカーナオレンジでもっちり蒸しパン♪

トロピカーナオレンジ • ヨーグルト • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • サラダ油 • マーマレード
- 4個分
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だしガラ使ってもう一品！きゅうり昆布和え

きゅうり • だしとった昆布 • だしをとったカツオ節 • 醤油 • ゆず胡椒 • ゴマ • 塩
- 二人分
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レモンの香りでさっぱり☆彩りカルボナーラ

パスタ • スティックセニョール • エリンギ • ベーコン • レモン • レモンの皮 • 牛乳 • 卵黄 • 塩 • 胡椒 • 油
- 一人前
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春を満喫☆ハート型？ロールキャベツ♪

春キャベツ • 飾り用スティックセニョール • ミンチ • 玉ねぎ • にんじん • 生パン粉 • 小麦粉 • 豆乳 • ホールトマト • コンソメ顆粒 • ローリエ • パスタ •
- ８個分
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卵も油分も使いません！けどもっちりパン♪

強力粉 • ドライイースト • ご飯 • 塩 • 水
- 6個分
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魚の旨みをじんわり楽しむハマチの煮物。

ハマチ • カブ • ショウガ摩り下ろし • カツオだし • 酒 • みりん • 塩
- 二人分
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とろーり卵をからめて☆ハマチの漬けドーン

ハマチ • ご飯 • カイワレ • 卵黄 • のり • 醤油 • みりん • お酢 • 砂糖 • 塩 • ごま
- 二人分
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今夜はガッツリ！チキン南蛮風鶏モモ焼き。

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • レモン汁 • 粗挽き胡椒 • 片栗粉 • お酢 • 醤油 • みりん • 油
- 二人分

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