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シンプル☆ 白菜チャンプルー
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シンプル☆ 白菜チャンプルー-レシピのメイン写真

シンプル☆ 白菜チャンプルー

chikappe
chikappe @chikappe04

野菜がたっぷり食べられます。ヘルシーだけどボリュームたっぷり❤
このレシピの生い立ち
白菜がたくさんあるので普段もやしで作るチャンプルーを白菜に変えて作ってみました。

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材料

4人分
  • 白菜 8枚
  • 木綿豆腐 1丁(350g)
  • 豚肉 100g
  • ネギ 1本
  • ニンニク 1かけ
  • 生姜 1かけ
  • 塩 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 鰹節 2パック(3g×2)
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作り方

  1. 1

    豆腐は水気を切っておきます。ネギはみじん切りにします。白菜は固い部分と柔らかい部分を分けてそれぞれ千切りにします。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方1写真
  2. 2

    ニンニクは叩いてからみじん切り、しょうがもみじん切りにします。豚肉は千切りにします。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、ニンニクと生姜を加えて香りを出します。そこに豚肉を加えて強火で軽く炒めます。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方3写真
  4. 4

    白菜の固い部分を加えて軽く炒めます。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方4写真
  5. 5

    白菜の葉の部分と豆腐を加えてくずしながら炒めます。豆腐に火が通ったら塩を加えて一混ぜし、しょうゆを鍋肌から回し入れます。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方5写真
  6. 6

    しょうゆが全体に回ったら火を止めネギを加えて混ぜます。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方6写真
  7. 7

    皿に盛りつけたら鰹節をかけて完成。食べるときは鰹節も混ぜ込んでください。

    • シンプル☆ 白菜チャンプルー作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐の水をしっかり切っておくと水っぽくなりません。できれば、木綿豆腐でも固めに作られているものを選ぶと◎です。

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chikappe
chikappe @chikappe04
2010/03/12 13:42に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、24歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ねぎ 白菜 豚肉 かつお節 にんにく もめん豆腐 しょうが

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