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ヘルシー生地&バナナクリームチーズタルト
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ヘルシー生地&バナナクリームチーズタルト-レシピのメイン写真

ヘルシー生地&バナナクリームチーズタルト

ももんが1005
ももんが1005 @cook_40047954

熟したバナナとクリームチーズがある人はぜひ!タルト生地は豆乳と全粒粉を使用、バター不使用でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
バナナが熟してたので

熟したバナナとクリームチーズがある人はぜひ!タルト生地は豆乳と全粒粉を使用、バター不使用でヘルシーです。
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ももんが1005
ももんが1005 @cook_40047954

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材料

18cmタルト型
  • タルト生地(2回分)
  • 全粒粉 50g
  • 薄力粉 270g
  • 油(サラダ油、ねたね油、グレープシードオイルなど) 90ml
  • 豆乳 80ml
  • 塩 少々
  • バナナチーズ生地
  • バナナ 100g
  • クリームチーズ 200g
  • レモン汁 少々
  • 卵黄 3つ分
  • 砂糖 70g
  • 生クリーム 120ml
  • 薄力粉 30g
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作り方

  1. 1

    タルト生地:
    薄力粉と全粒粉と塩をボウルに入れて混ぜ、油を少しずつ加えてフォークで混ぜる。

  2. 2

    混ざったら、豆乳を入れて1つにまとめる。(このレシピは2回分作れる量なので、この時点で2つにまとめてもok)

  3. 3

    ラップを巻いて2時間以上冷蔵庫で寝かせます。

  4. 4

    寝かせたら生地をのばして型にひく。フォークで底面で数カ所穴をあける。重石をのせて180度で20分やく。

  5. 5

    バナナチーズ生地:バナナにレモン汁をかけてつぶしておく。

  6. 6

    クリームチーズをボウルに入れてねばったら、砂糖を加えてよくまぜる。

  7. 7

    卵黄を1つずついれてまぜ、生クリームも加えてもっと混ぜる。つぶしておいたバナナとふるった薄力粉をくわえてさっくりと混ぜる

  8. 8

    *フードプロセッサーを持っていれば、材料を全部入れて混ぜれば楽です

  9. 9

    チーズや粉のダマが残ってしまっていたり、滑らかな食感にしたい場合、こす。

  10. 10

    焼いておいたタルト生地に流しこんで、170度で30分焼く。

  11. 11

    完全に冷やしてからたべてください!

    • ヘルシー生地&バナナクリームチーズタルト作り方11写真

コツ・ポイント

ポイントはバナナチーズ生地をなめらかにすることです。フードプロセッサーがあると簡単ですが、ない人は何回かこしてください。
全粒粉がない場合、薄力粉320gで。

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ももんが1005
ももんが1005 @cook_40047954
2010/03/14 04:43に公開

このレシピのキーワード

タルト 豆乳 バナナ 生クリーム クリームチーズ 薄力粉 全粒粉 チーズ 卵黄

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