きゃべつで節約もう一品！
★ティンカーベル★ @cook_40078188
きゃべつとツナ缶の最高な組み合わせです(^O^)
このレシピの生い立ち
きゃべつをはがしているうち、だんだん葉っぱも小さくなるしでも捨てるにはちょっとf^_^;そこで、考えました！おつまみ、お弁当にいいですよ。
きゃべつで節約もう一品！
きゃべつとツナ缶の最高な組み合わせです(^O^)
このレシピの生い立ち
きゃべつをはがしているうち、だんだん葉っぱも小さくなるしでも捨てるにはちょっとf^_^;そこで、考えました！おつまみ、お弁当にいいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
きゃべつの最後の部分を縦半分に切る。塩、こしょうを適当に振っておく。少し葉が残るくらいの方が食べごたえあります。
- 2
グラタン皿のような耐熱皿の周りに、油かバターを塗りくっつかないようにする。
- 3
切ったきゃべつを並べ、オーブントースターで10分くらい焼く。必ず、焼き加減を見て下さい。
- 4
少し焦げ目がついたら、ツナ缶とマヨネーズとごまを混ぜきゃべつの上に塗るようにおく。
- 5
更に10〜15分焼く。焼き上がったら取り出し、アルミホイル等をかけて蒸らす。
コツ・ポイント
残った中心部分じゃなくても、大きな葉っぱでもできるのでメインにしたい時もオッケーです。残ったツナはおにぎりの具やパンに塗って焼いてもいいですよ！
つくれぽ
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