セロリ入りおからチキンナゲット

Name: セロリ入りおからチキンナゲット
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ひき肉 150g; 生おから 200g; セロリ 1本(100gくらい); 卵 1個; 片栗粉 大さじ2〜3; 醤油 大さじ1; 塩、こしょう 適量

onaona @cook_40068668

セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫

このレシピの生い立ち
おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)

セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫

このレシピの生い立ち
おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)

セロリ入りおからチキンナゲット

onaona @cook_40068668

セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫

このレシピの生い立ち
おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)

セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫

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おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)

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材料

鶏ひき肉 150g
生おから 200g
セロリ 1本(100gくらい)
卵 1個
片栗粉大さじ2〜3
醤油大さじ1
塩、こしょう適量

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作り方

1
セロリは粗みじん切りにして材料をすべて混ぜ合わせる
2
一口大に丸めて平たい形にする
3
フライパンに入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く

コツ・ポイント

• 焼いている途中で蓋をしてあげると、しっかり中まで火が通ります( *'ｗ')b
• セロリは細かく刻んだ方が成形しやすく
焼いているときも崩れにくいです。

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つくれぽ

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onaona @cook_40068668

2015/03/09 12:44に公開

キッチンを覗いていただきありがとうございます♫お料理はまだまだ修行中(๑`･ᴗ･´๑)！お菓子作りが好きでゆっくりではありますが、少しずつでも自分のレシピを増やしていけたらなぁと思っています(◍•ᴗ•◍)✽簡単♪美味しい♪ヘルシー♪なお料理が大好きで皆さんの素敵レシピにいつも感動&感謝の毎日です✩まだまだ未熟なレシピばかりですが少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✽

このレシピのキーワード

ナゲットセロリ片栗粉生おから卵とりひき肉

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