セロリ入りおからチキンナゲット
onaona @cook_40068668
セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫
このレシピの生い立ち
おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)
セロリ入りおからチキンナゲット
セロリの香りと食感が癖になる、おからチキンナゲットです♪
ヘルシーで腹持ちもいいのでダイエット中のおやつやお弁当にも♫
このレシピの生い立ち
おからチキンナゲットに玉ねぎの代わりに
セロリを入れて作って見ました(^^)
作り方
- 1
セロリは粗みじん切りにして材料をすべて混ぜ合わせる
-
- 2
一口大に丸めて平たい形にする
-
- 3
フライパンに入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く
-
コツ・ポイント
• 焼いている途中で蓋をしてあげると、しっかり中まで火が通ります( *'ｗ')b
• セロリは細かく刻んだ方が成形しやすく
焼いているときも崩れにくいです。
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