
チョコブランニー
クック0LOU1B☆ @cook_40083605
糖質オフです。チョコの分量が多く、納得のチョコブランニー
このレシピの生い立ち
コレステロール値が高いので糖と油を控えてますが、どうしても甘いものが食べたくて自分で作りカロリーを把握してます。
チョコブランニー
糖質オフです。チョコの分量が多く、納得のチョコブランニー
このレシピの生い立ち
コレステロール値が高いので糖と油を控えてますが、どうしても甘いものが食べたくて自分で作りカロリーを把握してます。
作り方
- 1
パウンド型に油を塗っておく。胡桃はフライパンで煎って細かく砕く、チョコレートを小さく割りサラダ油と生クリームと合わせる
- 2
ボウルにグラニュー糖と卵を白っくなるまで、混ぜる。生おから、豆腐をよく混ぜる
- 3
ドライフルーツ、ラム酒、胡桃を入れる、チョコレートをレンジでチンして溶かしよく混ぜ艶を出してから、混ぜ入れる
- 4
最後に卵白メレンゲをさっくり入れる優しくね。
- 5
型へ流し入れショックを与えてからオーブンへ180℃で50分焼きます。
- 6
竹串に何もついてこなければOKです。一晩冷ましてから切り分けて下さい。
コツ・ポイント
とにかく、混ぜる。糖質オフの美味しいチョコレートケーキを食べたくて、おから、豆腐でしっとり感が出来ました
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