CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!おからのお好み焼♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!おからのお好み焼♪-レシピのメイン写真

ヘルシー!おからのお好み焼♪

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

ヘルシーです。おからで満腹になれます
このレシピの生い立ち
おから好きなので、小麦粉の代わりにおからで代用。ヘルシーに満腹♪を目指しました。

ヘルシーです。おからで満腹になれます
このレシピの生い立ち
おから好きなので、小麦粉の代わりにおからで代用。ヘルシーに満腹♪を目指しました。

もっと読む

ヘルシー!おからのお好み焼♪

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

ヘルシーです。おからで満腹になれます
このレシピの生い立ち
おから好きなので、小麦粉の代わりにおからで代用。ヘルシーに満腹♪を目指しました。

ヘルシーです。おからで満腹になれます
このレシピの生い立ち
おから好きなので、小麦粉の代わりにおからで代用。ヘルシーに満腹♪を目指しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • キャベツ 4分の1個
  • 小麦粉 100g
  • 生おから 100g
  • 卵 2個
  • だし汁 50cc
  • 青のり、鰹節 各大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 豚肉薄切り 少々
  • ソース 適宜
  • 上にかける青のり、鰹節 適宜
  • マヨネーズ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツの千切りと、他の材料全部を、ボールにいれて混ぜ合わせる。

  2. 2

    豚肉の薄切りを、まず焼いて、火が通ったら、ネタをのせて両面をこんがり焼く。

  3. 3

    できあがったらお皿ののせ、マヨネーズ、ソース、マスタード、青のり、鰹節をお好みでかけて、できあがり!

コツ・ポイント

おからが入ってても、マヨソース味で、しっかり味をつければ気になりません。お好みで、マスタードを付けてもOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?ゆるりーさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642
2010/03/11 05:21に公開
おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ 生おから かつお節 卵 豚薄切り肉 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当に☆冷めても美味しいふわふわの卵焼き❤
  2. マスタードソースで【インゲンのマスタードサラダ】
  3. 冷やし蕎麦がフライドオニオンで洋風サラダ蕎麦に
  4. 【1歳と取り分け】10分で洋風豆腐スープ
  5. 白菜・にんじん・卵のあったかうどん
  1. フライパンひとつで☆カルボナーラ
  2. チーズカスタードdeフルーツタルト
  3. サックサク♪♪かぼちゃ天ぷら
  4. 簡単だょ♪春キャベツの浅漬け
  5. アンパンマン電車ケーキ
  1. ★やみつき黒糖抹茶ういろう★
  2. 海老と彩り野菜のオーロラ炒め
  3. 大人のきんぴらごぼう
  4. 釜揚げしらすでぬた
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17744638
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close