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揚げないダイエットコロッケ★
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揚げないダイエットコロッケ★-レシピのメイン写真

揚げないダイエットコロッケ★

のらねこ129
のらねこ129 @cook_40075254

揚げないコロッケ★ダイエットの味方★
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、じゃがいもがたくさんあったので◎マスタードがアクセントになって何も付けずに食べれます★

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のらねこ129
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ダイエット中ですが、じゃがいもがたくさんあったので◎マスタードがアクセントになって何も付けずに食べれます★

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材料

3人分
  • じゃがいも 3つ
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
  • マスタード 大さじ1
  • パン粉 適量
  • お酢 大さじ1弱
  • 生クリーム(牛乳でも可) 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて、細かく切って、レンチン。

  2. 2

    その間にパン粉をフライパンで炙る。(キツネ色になるまで)

  3. 3

    じゃがいもは粗めに潰し、お酢と塩コショウを入れて混ぜる。

  4. 4

    生クリーム、マスタード、マヨネーズを順番にいれ、都度混ぜる。
    お好みで、ベーコン等を入れても美味しいです。

  5. 5

    全て混ざったら、塩で味を整えて、丸めて、フライパンで炙ったパン粉をコロコロと転がして付けて、出来上がり◎

コツ・ポイント

パン粉は焦げないように中火くらいがベストです。

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のらねこ129
のらねこ129 @cook_40075254
2015/03/10 12:14に公開
お料理だいすき。安く手軽にだけど高クオリティ!そんなメニューが好きです(*^^*)
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このレシピのキーワード

コロッケ じゃがいも 生クリーム マスタード 牛乳

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