鳥の胸肉ピリ辛炒め

luv2bfree @cook_40039069
ちょっとピリ辛で、ご飯が進みます!
他に緑の葉物を一緒に炒めてもいいかも。
このレシピの生い立ち
賞味期限が迫った多めの鳥の胸肉があったので、何か出来ないかなと思って作ってみたら、美味しかったので、覚書として書きました
鳥の胸肉ピリ辛炒め
ちょっとピリ辛で、ご飯が進みます!
他に緑の葉物を一緒に炒めてもいいかも。
このレシピの生い立ち
賞味期限が迫った多めの鳥の胸肉があったので、何か出来ないかなと思って作ってみたら、美味しかったので、覚書として書きました
作り方
- 1
胸肉を3〜4cm角くらいに適当に切る。
(ある人は塩麹をまぶしておく。その代わり、後の塩は省く) - 2
長ネギを薄めに切り、万能ネギは小口切りにしておく
- 3
フライパンにごま油をひいて、生姜とニンニクを炒め、切った肉を入れ、よく炒める。
- 4
そこに塩コショウ入れる。
(塩麹入れた方はコショウのみ)
長ネギを入れて更に炒める。 - 5
ネギからの水分が出てくるので、そこにコチュジャンを溶かす。
- 6
更に醤油、酒、蜂蜜、すりゴマ(お好みで)も投入し、肉に完全に火が通るまで煮る。
- 7
お皿に盛り、上に飾りのすりゴマと、万能ネギをかける
コツ・ポイント
ソース類を入れる前に鳥肉に火が入り切ってしまうと、出来上がりがパサパサになってしまうので、入り切る前に味付けして下さい。
また辛さ/甘さは食べる人により加減して下さい。
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