トンカツキンパ

フィオママ
フィオママ @cook_40034116

あったかい韓国海苔巻きにキムチ・トンカツがベストマッチです♪
お弁当・おつまみにも最高です。
このレシピの生い立ち
ESSE7月号に載っていたトンカツキンパをアレンジしてみました。
胡麻油と塩となじんでトンカツとベストマッチ♪
日清べジオイルを使うとカラッと美味しく揚がりましたよ。

トンカツキンパ

あったかい韓国海苔巻きにキムチ・トンカツがベストマッチです♪
お弁当・おつまみにも最高です。
このレシピの生い立ち
ESSE7月号に載っていたトンカツキンパをアレンジしてみました。
胡麻油と塩となじんでトンカツとベストマッチ♪
日清べジオイルを使うとカラッと美味しく揚がりましたよ。

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材料

2本分=2人分
  1. トンカツ 1枚分
  2. 寿司海苔 2枚
  3. ご飯 1合
  4. キムチ 適量
  5. 大葉 3枚
  6. チシャ 1枚
  7. 胡麻 大さじ1
  8. 小さじ半分
  9. 日清ベジフルーツオイル 揚げ油用

作り方

  1. 1

    トンカツ用肉を1.5cm幅位に(棒状)切り粉・卵・パン粉をつける。キムチは千切りに切る。

  2. 2

    トンカツを170度くらいの油であげる。

  3. 3

    巻き簾もしくはサランラップの上に海苔に胡麻油を塗り塩を適当にかけ、ご飯を巻き始め1cm・巻き終り3cmほど残してまんべんなく広げる。

  4. 4

    真ん中より手前(巻き始め部分に大葉とチシャをそれぞれ1本分ずつに乗せる。
    葉の上にキムチ・トンカツを乗せて巻く。

  5. 5

    それぞれ食べやすい幅に切って出来上がり!!

コツ・ポイント

トンカツは棒状にするのが面倒なら1枚分を揚げてカットしてもOKです。

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パパと愛犬三つ編みフィオーレ君と3人暮らし。健康は食べる事からを基本にお家で楽しくご飯を作っています。http://ameblo.jp/zan-don2424/
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