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フィオママ

パパと愛犬三つ編みフィオーレ君と３人暮らし。健康は食べる事からを基本にお家で楽しくご飯を作っています。http://ameblo.jp/zan-don2424/

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冷凍だけ♪ディル保存

ディル
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嬉しい♪つるんと剥けるゆで卵♪

卵 • 水
- お好み
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かぶの餡味噌柔らか煮

蕪 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 薄口醤油 • 蕪の葉 • ゆずの皮
- ２人分
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塩麹きのこでサラダ

しめじ舞茸エリンギ椎茸 • 酒 • 塩麹 • 水菜 • ちりめんじゃこ • 胡麻油 • あればスダチなど
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旨みしみるイカと里芋の煮っころがし

里芋 • イカ • きび糖 • 酒 • 醤油 • みりん
- ２人分
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簡単エビマヨ

ブラックタイガー • 小麦粉 • 卵 • 水 • 塩コショウ • 小麦粉 • サラダ油 • マヨネーズ • 練乳 • ケチャップ
- 2人分
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包まない時短の簡単鉄なべ風餃子

餃子の餡 • 餃子の皮 • サラダ油 • ごま油
- ２人分（直径1８ｃｍ）
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コロコロ豚トマト

豚スライス • プチトマト • 塩コショウ
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キュウリとタコの炒め物

キュウリ • 茹でタコ • ニンニク • オリーブオイル • 白ワイン • 塩コショウ • タプナード • 白だし • ピンクペッパー • レモン
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タコとじゃが芋のサラダ

じゃが芋 • 茹でタコ • 塩胡椒 • タプナード • オリーブオイル • レモン
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痛みにくいご飯を炊く

白米 • 酢
- ２合～３合
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HBなくても楽チン♪フワフワパン生地

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • イースト • 卵牛乳 • バター • 強力粉
- 10個分
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さやも入れてね。土鍋で美味しい豆ご飯

米 • 水 • グリーンピース • 豆を取った後のサヤ • 塩 • 酒
- 3合
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イカバター焼き

小イカ • 小麦粉 • サラダ油 • バター • にらもやしなど • 酒 • 塩コショウ • 卵
- 2人分
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超簡単なのに本格豚ハム♪

豚モモブロック • 塩美味しい塩がお薦め • 砂糖 • お好みで
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味噌ラーメン♪バターコーン＆コチュレモン

マルちゃん正麺　味噌味 • キャベツ • ホールコーン缶 • バター • レモンスライス • コチュジャン
- 1袋分
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シャキシャキ蓮根鶏のとろ～り醤油ラーメン

マルちゃん正麺　醤油味 • 鶏胸肉 • 塩 • しょうが • 片栗粉 • 山芋 • 蓮根 • 蕪の葉 • 椎茸 • 胡椒 • あんかけ用水 • 片栗粉
- 1人分
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チャーシューいらず塩豚豚骨ラーメン

マルちゃん正麺　豚骨味 • 豚バラ塊肉 • 塩 • 小松菜 • ゆで卵 • 麺つゆ • 味のり • 紅しょうが • 小ねぎ • 白すりごま
- 2人分
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超簡単里芋・明太子マヨネ～ズ♪

里芋 • 塩 • バター • マヨネーズ • 明太子 • パセリねぎなどの青物あれば
- 2人分
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シャキシャキれんこんサラダ

れんこん • 酢 • 小松菜茎部分 • 塩 • 玉葱 • かにかま • 粒マスタード • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 粗引き黒胡椒
- 4人分

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