鶏むね肉にまんべんなく塩胡椒をする。

スライスしたニンニクを均等に置く。
ニンニクは入れなくても美味しいので、使うお料理に合わせてお好きな方で作って下さい。

ジップロックに入れて、中の空気を抜きながらキッチリ閉める。

ジップロックに入れた鶏むね肉を炊飯ジャーに入れる。

お湯を沸かし、ジップロックが浸るくらいお湯を入れる。

蓋を閉じ、保温ボタンを押したら６０〜９０分で蒸し鶏の出来上がり。