しっとり～♡鶏胸肉のごま生姜オイスター☆
スタイリッシュママ @tomoko_angel
茹で汁に１時間放置でしっとり～♪
やわらかく茹で上げた胸肉にごま生姜オイスターをよ～くからめて召し上がれ♡
お弁当にも
このレシピの生い立ち
ヘルシーで経済的、しかも美味しい鶏胸肉が大好きです♪
茹で方は、以前タモリさんがTVで紹介していた方法を出発点に、日々の生活の中で私なりのやり方に徐々に自然とカスタマイズしていったものです♪
しっとり～♡鶏胸肉のごま生姜オイスター☆
茹で汁に１時間放置でしっとり～♪
やわらかく茹で上げた胸肉にごま生姜オイスターをよ～くからめて召し上がれ♡
お弁当にも
このレシピの生い立ち
ヘルシーで経済的、しかも美味しい鶏胸肉が大好きです♪
茹で方は、以前タモリさんがTVで紹介していた方法を出発点に、日々の生活の中で私なりのやり方に徐々に自然とカスタマイズしていったものです♪
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水と酒を入れ、沸騰させる。皮をとった鶏胸肉を入れ、再度沸騰したら、火を止める。
そのまま蓋をして１時間以上放置する。 -
- 2
大き目の胸肉の場合は厚みの部分に包丁を入れるか、３分位ゆでてから、火を止める。
-
- 3
１の茹で上がった胸肉を鍋から取り出し、好みの大きさに手で裂く。まだ熱いのでやけどに気を付けてね！
-
- 4
ごま生姜オイスターの材料を混ぜ合わせ、和える。黒ごまをふって出来上がり♪
お好みの野菜を添える☆ -
- 5
茹で上がった胸肉は冷凍保存も出来ます♪
冷凍保存袋で☆
自然解凍推奨♡ -
- 6
茹でたお湯は捨てずに、少し煮つめてスープにしましょう♪
- 7
参考☆
茹で汁リメイクスープ
レシピID : 17602176 - 8
参考☆
鶏皮せんべい
レシピID : 18124315
コツ・ポイント
１時間以上、冷めるまで放置しても大丈夫です♪
裂く時はまだ熱いので、やけどに気を付けてね！
大きさはお好みで♡
作り置きOK！たれが良くしみ込み、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです♫
旨みたっぷりの茹で汁はぜひスープにしてね☆
つくれぽ
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