梅とアンチョビをフォークで荒く潰して混ぜる。100均のアンチョビ1缶使いました。

ラップ、海苔、ごはん茶碗1杯の順に乗せる。

潰した梅とアンチョビの3分の1を乗せる。ここでゴマをふりかけてもok

少量のごはんを乗せてる。

両脇の海苔をたたむ。

上下の海苔もたたむ。

ラップで包んで出来上がり！