かぼちゃは切って種を取り　ラップに包んで　レンジで５分程度チンする。　

指で押して　やわらかくなっていればＯＫです。（熱いのでヤケドしないように気を付けて下さい）

ボウルに　かぼちゃを移して　潰す。

砂糖、塩コショウ、マヨネーズで味付けをする。

最後に細かくちぎったスライスチーズを混ぜて　器に盛って出来上がりです♪