糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ

Delicarbo @cook_40069993
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!
糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!
作り方
- 1
材料は5つだけ。
簡単調理。 - 2
たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
(お湯に塩はいれなくてOK!) - 3
ボウルに鮭フレークとゴマ油を入れておきます。
- 4
パスタが茹で上がったらボウルに入れます。塩をひとつまみ入れよく混ぜます。
- 5
お皿に盛り、すりゴマ、カットした水菜を飾り、完成!
簡単!美味しい!
コツ・ポイント
鮭フレークは、ものによって塩分が違うので、
塩の量は調整してくださいね。
このレシピ1食分で、糖質12.2g。
低糖質パスタ「デリカーボ」の茹で時間は3分。
お湯に塩はいれなくてOK!(麺に塩が少し入ってます)
似たレシピ
-
糖質制限パスタ!大葉とツナのたらこパスタ 糖質制限パスタ!大葉とツナのたらこパスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.1 市販パスタソースで超簡単これ1食で糖質12.0g(ご飯2口分相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!ササミとアボカドの梅風味 糖質制限パスタ!ササミとアボカドの梅風味
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.10 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で13.3g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!菜の花カルボナーラ 糖質制限パスタ!菜の花カルボナーラ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.5 市販のパスタソースで簡単調理。これ1食で18.5g(ご飯3口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ 糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.11 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で14.7g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!ホタルイカペペロンチーノ 糖質制限パスタ!ホタルイカペペロンチーノ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.18 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で12.4g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!薫るあおさじゃことサバ 糖質制限パスタ!薫るあおさじゃことサバ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.16 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で12.6g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!高菜としらすの和風パスタ 糖質制限パスタ!高菜としらすの和風パスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.2 市販パスタソースで超簡単これ1食で糖質14.0g(ご飯2口分相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!めかぶのしょうがペペロン 糖質制限パスタ!めかぶのしょうがペペロン
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.15 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で12.6g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!台湾ミンチのピリ辛パスタ 糖質制限パスタ!台湾ミンチのピリ辛パスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.23 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で15.3g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!アスパラのバジルパスタ 糖質制限パスタ!アスパラのバジルパスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.9 市販のパスタソースで簡単調理。これ1食で13.3g(ご飯2口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!オクラとミョウガの肉味噌 糖質制限パスタ!オクラとミョウガの肉味噌
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.12 市販のパスタソースで簡単調理これ1食で17.3g(ご飯3口相当) Delicarbo -
糖質制限パスタ!豚しゃぶのゆず醤油パスタ 糖質制限パスタ!豚しゃぶのゆず醤油パスタ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】No.8 市販のパスタソースで簡単調理。これ1食で14.6g(ご飯2口相当) Delicarbo
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17753014