糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

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材料

1人分
  1. 低糖パスタ(デリカーボ) 1食分(120g)
  2. 鮭フレーク 20g
  3. ゴマ 5g
  4. すり胡麻 5g
  5. 水菜 20g
  6. 適量

作り方

  1. 1

    材料は5つだけ。
    簡単調理。

  2. 2

    たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
    (お湯に塩はいれなくてOK!)

  3. 3

    ボウルに鮭フレークとゴマ油を入れておきます。

  4. 4

    パスタが茹で上がったらボウルに入れます。塩をひとつまみ入れよく混ぜます。

  5. 5

    お皿に盛り、すりゴマ、カットした水菜を飾り、完成!

    簡単!美味しい!

コツ・ポイント

鮭フレークは、ものによって塩分が違うので、
塩の量は調整してくださいね。

このレシピ1食分で、糖質12.2g。

低糖質パスタ「デリカーボ」の茹で時間は3分。
お湯に塩はいれなくてOK!(麺に塩が少し入ってます)

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Delicarbo
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www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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