CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ-レシピのメイン写真

糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

もっと読む

糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.7 鮭フレークを使った簡単パスタ!
これ1食で12.2g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 低糖質パスタ(デリカーボ) 1食分(120g)
  • 鮭フレーク 20g
  • ゴマ油 5g
  • すり胡麻 5g
  • 水菜 20g
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料は5つだけ。
    簡単調理。

    • 糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ作り方1写真
  2. 2

    たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
    (お湯に塩はいれなくてOK!)

    • 糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに鮭フレークとゴマ油を入れておきます。

    • 糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ作り方3写真
  4. 4

    パスタが茹で上がったらボウルに入れます。塩をひとつまみ入れよく混ぜます。

    • 糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り、すりゴマ、カットした水菜を飾り、完成!

    簡単!美味しい!

    • 糖質制限パスタ!鮭の香りゴマオイルパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

鮭フレークは、ものによって塩分が違うので、
塩の量は調整してくださいね。

このレシピ1食分で、糖質12.2g。

低糖質パスタ「デリカーボ」の茹で時間は3分。
お湯に塩はいれなくてOK!(麺に塩が少し入ってます)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2015/03/14 13:51に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ 鮭 水菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スープたっぷり2日分のポトフ
  2. 電子レンジで簡単🫛枝豆の塩茹で
  3. 炊飯器で簡単スペイン風オムレツ
  4. 全粒粉レーズンパン
  5. アスパラベーコンのワンパン クリームパスタ
  1. オッサンの洋食屋再現!コンソメスープ
  2. マヨネーズで簡単♡サクサクてんぷら衣
  3. 帯広インディアンカレー風 濃厚カレー
  4. ベルギーワッフル♡激うま☆完成版!!
  5. 身体ぽっかぽか♪もずく酢で中華スープ☆
  6. Fruity Sangria
  7. Peanut Butter No Bake Bars
  8. Cherry Bar Dessert
  9. Lemon pound cake
  10. Sarah's Simple Shepherds Pie
  1. いかなごのかき揚げ
  2. ✿和風さくらクレープ✿
  3. 焼きそばのくまさん弁当
  4. デトックスウォーター オレンジ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17753014
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close