❁簡単 海老ドリア❁

なみちゃんまま
なみちゃんまま @cook_40084997

フライパンひとつで簡単ホワイトソース♡
家にある材料でスグ出来ちゃう時短料理(^ ^)
美味しく出来たらつくれぽ下さい❁
このレシピの生い立ち
エビ大好きな娘の為に作りました❁
野菜も一緒にワンプレートで食べやすく(*^_^*)

❁簡単 海老ドリア❁

フライパンひとつで簡単ホワイトソース♡
家にある材料でスグ出来ちゃう時短料理(^ ^)
美味しく出来たらつくれぽ下さい❁
このレシピの生い立ち
エビ大好きな娘の為に作りました❁
野菜も一緒にワンプレートで食べやすく(*^_^*)

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材料

2人分
  1. 冷凍の海老 好きなだけ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. ほうれん草 2束
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. 牛乳 150〜200cc
  7. コンソメ 小さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. マーガリン 大さじ1
  10. ご飯 グラタン皿に軽め2皿分
  11. ケチャップ 大さじ2〜3
  12. チーズ 適量
  13. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    野菜を細かく切って、冷凍のエビと一緒にフライパンで炒める。ご飯はケチャップと混ぜておく。

  2. 2

    野菜・エビに火が通ったら、一度火を消して小麦粉をまぶす。ダマにならないように!

  3. 3

    再度火をつけて、牛乳を少しずつ入れる。コンソメ・塩コショウ・マーガリンも入れて味付ける。

  4. 4

    グラタン皿にご飯をよそい、その上に③をかける。チーズとパン粉も好きなだけ乗せる♫

  5. 5

    トースターで焼き色が付くまで焼いて完成♡

コツ・ポイント

牛乳やコンソメは具の量に合わせて
微調整して下さい(^ω^)

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なみちゃんまま
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三児の母です。毎日みなさんのレシピに助けられています(>_<) こだわりは子供も食べられる味付け&沢山野菜がとれるレシピ!まだまだ勉強不足ですが、よろしくお願いします(*^o^*)
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