節約レシピ1日目＠昼【9/22～28】
dkuro888 @cook_40079058
1週間分の食材を有効に活用したレシピをupしていきます♪食費管理のため、食材はできるだけまとめ買いするようにします。
このレシピの生い立ち
http://www.s-recipe.com/k70910/index.htmlこちらを参考にして、1週間分の食材を有効に活用したレシピを作りたいと思います。
節約レシピ1日目＠昼【9/22～28】
1週間分の食材を有効に活用したレシピをupしていきます♪食費管理のため、食材はできるだけまとめ買いするようにします。
このレシピの生い立ち
http://www.s-recipe.com/k70910/index.htmlこちらを参考にして、1週間分の食材を有効に活用したレシピを作りたいと思います。
作り方
- 1
【1週間分の食材】
●野菜・大豆
胡瓜,ﾚﾀｽ,長ねぎ,大葉,玉ねぎ,人参,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,えのき,ｶﾎﾞﾁｬ,ﾋﾟｰﾏﾝ,ﾅｽ,もやしみょうが,ｾﾛﾘ,ｴﾘﾝｷﾞ,ﾄﾏﾄ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,厚揚げ,油揚げ - 2
●肉・魚・卵鶏肉ﾐﾝﾁ,ﾛｰｽﾊﾑ,ﾁｸﾜ,さんま,タラコ,塩鮭,ｽﾙﾒｲｶ,卵---------------
total 4,390円 - 3
コツ・ポイント
エンゲル係数高すぎなので・・節約に目覚めました☆
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1週間分まとめ買いで節約！初日の晩酌は、主人のポケットマネーでお酒や食材を購入しました。節約中ですがたまには息抜きを♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17754338
