パスタを茹で始める。
菜の花はさっと湯がいて程よい長さに切る。
ツナは油を切っておく。
鷹の爪は種だしをしておく。

フライパンにオリーブオイル・鷹の爪・にんにくを入れ加熱。
次に菜の花・トマトを軽く炒める。
塩コショウをする。

トマトに火が通ったら茹でたパスタとツナを混ぜ合わせ塩コショウで味を整える。