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砂肝と青菜の中華風炒め
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砂肝と青菜の中華風炒め-レシピのメイン写真

砂肝と青菜の中華風炒め

MegMeg21
MegMeg21 @cook_40047403

こりこりの砂肝としゃきしゃき野菜のコンビネーションがおいしい野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
「かどや 純正ごま油」のレシピ募集ということで、砂肝を使って何かできないかと考えて思いつきました。

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こりこりの砂肝としゃきしゃき野菜のコンビネーションがおいしい野菜炒めです。
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材料

3~4人分
  • 砂肝 1パック(250gくらい)
  • かぶの葉 3カブ分
  • もやし 1袋
  • 「かどや 純正ごま油」 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 中華だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カブの葉を3~4cm幅に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに「かどや 純正ごま油」をたっぷり目にひく。そこにさっと洗った砂肝を入れていためる。

  3. 3

    砂肝が7割8割ほど火が通ったところで、塩コショウを軽くする。
    その上に、かぶの葉の根元 → 葉の順番でのせる。

  4. 4

    その上からもやしをのせ、1分ほどそのままに。
    水分が出てきたところで中華だしの元を入れてときながら、全体をいためる。

  5. 5

    最後に香りづけに「かどや 純正ごま油」を軽くまわりかなら流しかける。
    そして火をとめる。
    お好みで、ラー油をかけてもおいしいです。

コツ・ポイント

お野菜を入れた後はあまり長時間いためない方がしゃきしゃき感が残っておいしいです。

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MegMeg21
MegMeg21 @cook_40047403
2008/07/07 13:16に公開
19歳と17歳の子供2人の子育てをのんびりしています。食べること大好き、作るのも好き!でも難しいのは・・・・いかに手抜き料理でおいしく作れるか!を信条に(笑)毎日を楽しんでいます。時々ブログ更新中: https://ameblo.jp/ufumeg/
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし かぶの葉 砂肝

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