清酒を使って☆夏野菜のフライパン蒸し焼き

清酒をたっぷり使って、夏野菜と鶏胸肉をフライパンで蒸し焼きにします。清酒で下味をつけた鶏胸肉がやわらかくて美味しいです♪野菜は全てそろわなくてもOK。あるもので結構です。
このレシピの生い立ち
フライパンで蒸し焼きによくしますが、料理酒は塩分が気になるためたっぷり使うことが出来ないので、白ワインで作っていました。普段の料理も、料理酒は使わず、白ワインを使うことが多いです。今回、初めてタカラ「料理のための清酒」を使いました。これをきっかけに、「料理のための清酒」を色々な料理に使ってみようと思います。
清酒を使って☆夏野菜のフライパン蒸し焼き
清酒をたっぷり使って、夏野菜と鶏胸肉をフライパンで蒸し焼きにします。清酒で下味をつけた鶏胸肉がやわらかくて美味しいです♪野菜は全てそろわなくてもOK。あるもので結構です。
このレシピの生い立ち
フライパンで蒸し焼きによくしますが、料理酒は塩分が気になるためたっぷり使うことが出来ないので、白ワインで作っていました。普段の料理も、料理酒は使わず、白ワインを使うことが多いです。今回、初めてタカラ「料理のための清酒」を使いました。これをきっかけに、「料理のための清酒」を色々な料理に使ってみようと思います。
作り方
- 1
鶏胸肉は、火が通りやすいように斜めにそぐように切り、さらに食べやすい大きさに切る。ボウルに入れて、清酒大さじ1を加えてから混ぜ合わせ、しばらく置いておく。
- 2
カボチャは5ミリの厚さに切り、さらに食べやすい大きさに切る。タマネギは8ミリくらいの暑さに切る。なすとパプリカは食べやすい大きさに、ニンニクは薄切りにする。
- 3
手順1の鶏胸肉に片栗粉を加え、混ぜ合わす。
- 4
フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて加熱し、続いて、鶏胸肉を加え、炒める。
- 5
鶏肉がばらばらになってきたら、タマネギとカボチャを加え、炒める。
- 6
なす、パプリカ、バジル、プチトマトを加え、軽く炒め合わせる。
- 7
清酒50ccを加え、蓋をして、水分がほとんどなくなるまでやや弱めの中火で蒸し焼きにする。
- 8
水分がほとんどなくなったら蓋を開け、軽く混ぜ合わせ、塩コショウをして味を調え、火を止める。
- 9
タカラ「料理のための清酒」を使ったレシピコンテスト用レシピでした。
コツ・ポイント
粒マスタードをつけて食べると美味しいです。甘いのがお好きな方は、メープルシロップ(または蜂蜜)大さじ2分の1+粒マスタード大さじ2分の1+醤油小さじ2分の1弱を混ぜ合わせたソースも美味しいです。(私は好きデス。)
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