イカのサッと炒め おから星人 @okara_healthy39 醤油味がほっとする手早くごはんに合う1品(^^♪このレシピの生い立ち実家で兄がいとも簡単に仕上げた1品♪ もっと読む 醤油味がほっとする手早くごはんに合う1品(^^♪このレシピの生い立ち実家で兄がいとも簡単に仕上げた1品♪ もっと読む イカのサッと炒め おから星人 @okara_healthy39 醤油味がほっとする手早くごはんに合う1品(^^♪このレシピの生い立ち実家で兄がいとも簡単に仕上げた1品♪ もっと読む 醤油味がほっとする手早くごはんに合う1品(^^♪このレシピの生い立ち実家で兄がいとも簡単に仕上げた1品♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 イカ １ぱい 生姜だれ ・醤油 大匙1.5 ・本みりん 大匙1.5 ・おろし生姜 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカははらわたを抜いて、軟骨や口周辺を取り除き、吸盤も包丁で掃除する。ぶつ切りにしておく。 2 イカをフライパンでオイル少々で炒め、合わせておいた生姜だれをからめ、できあがり♪ コツ・ポイント ・醤油と本みりん同量は色々使える美味しい味加減です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17760432 コピーしました！ おから星人 @okara_healthy39 2007/09/30 12:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ しょうが 似たレシピ その他のレシピ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） レンジで失敗なし★分量簡単ホワイトソース おうちカフェ☆コブサラダ いちじくのアーモンドケーキ ひじきときのこの炊き込み御飯 ネギ塩豚パスタ 栗の渋皮煮入りパウンドケーキ 名犬チーズ キャラ弁のおかず お家で簡単☆麻婆豆腐☆ 宇治金時マフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17760432
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