お弁当にも☆ゴマ照りチキン♪

naoming
naoming @cook_40023999

Wゴマで鶏の照り焼きがパワーアップ!ご飯もモリモリ進みますよ~♫(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
お弁当用にと残しておいた鶏もも肉で手早く作れる一品を♪免疫力を高めたりアンチエイジングにも効果があるというゴマのセサミンパワーにも期待です☆

お弁当にも☆ゴマ照りチキン♪

Wゴマで鶏の照り焼きがパワーアップ!ご飯もモリモリ進みますよ~♫(*´∀`*)
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お弁当用にと残しておいた鶏もも肉で手早く作れる一品を♪免疫力を高めたりアンチエイジングにも効果があるというゴマのセサミンパワーにも期待です☆

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. 小さじ2
  3. サラダ油 適宜
  4. 白ゴマ 小さじ1
  5. 黒ゴマ 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1/4
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    白ゴマ~みりんを混ぜておく。

  2. 2

    鶏肉は一口サイズに切って酒を振る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して鶏肉を色よく焼き、1を加えて煮絡める。テリテリになったらできあがり~!!

コツ・ポイント

短時間で火が通るように鶏肉は一口サイズにしてみました!もちろん切らずに作ってど~んと夕食のメインにしてもOKです❤(*´∀`人)

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naoming
naoming @cook_40023999
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2015年4月に大阪へ引っ越しました!脱原発!被曝を避ける生活を心がけています。家族は、転勤族の夫、のんびり屋の娘(ミーちゃん )、アビシニアンのハニー&プーと私。  * * *めったに顔を出しません。でも皆様からのつくれぽ、本当に嬉しいです♡ありがとうございます☺️
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