お野菜がたっぷり食べれる!漬け焼き肉!

うえりぃ
うえりぃ @cook_40048572

お肉を15分特製ダレに漬け込むだけで、お野菜がお肉の旨みを吸い込んで、おいし~く沢山食べれます!
ご飯にもぴったり!
このレシピの生い立ち
母レシピ。
余った焼肉用の牛肉を翌日に美味しく食べれるように考案。

お野菜がたっぷり食べれる!漬け焼き肉!

お肉を15分特製ダレに漬け込むだけで、お野菜がお肉の旨みを吸い込んで、おいし~く沢山食べれます!
ご飯にもぴったり!
このレシピの生い立ち
母レシピ。
余った焼肉用の牛肉を翌日に美味しく食べれるように考案。

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材料

1人分
  1. 牛肉焼肉用 3~5枚
  2. 玉ねぎ 中1/3個
  3. にんじん 1/4個
  4. ピーマン 2個
  5. ●ニンニク(チューブでも可) 1片
  6. ●醤油 大さじ3
  7. ●サラダ油 大さじ3
  8. ●砂糖 大さじ1
  9. ●塩コショウ 少々(多め)
  10. ●パセリ(省略可能) 少々
  11. いりごま お好み

作り方

  1. 1

    野菜はすべて細切りに切っておく。
    ニンニクはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ●をすべて合わせて、牛肉を15分漬けておく。

  3. 3

    フライパンで漬けておいた肉を焼き、火が通ったら肉を取り出す。
    同じフライパンで野菜を炒め、残りの漬け汁も絡ませる。

  4. 4

    お皿に焼いた野菜を敷き、その上にお肉を盛り付ける。

    最後にいりごまをお好みでふりかける。

コツ・ポイント

○牛肉を漬けすぎると硬くなるので、長時間かかる場合は一旦お肉を取り出しておく。
○パセリがなければバジルでも可能。

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うえりぃ
うえりぃ @cook_40048572
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趣味=食べ歩き。 好きなもの=チーズ・ナッツ・ワイン ご飯大好きな旦那のため、「ご飯がススムおかず」作りをがんばっております!!ブログ始めました。「http://werry.exblog.jp/」
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