いんげんは塩少々を入れたお湯で約３分茹で、半分くらいの長さに斜めに切ります。

人参は皮をむいて千切りにしたら、お皿に乗せてラップをしてレンジで２分加熱します。(５００W)

ボウルにツナ、マヨネーズ、お醤油を入れて混ぜ合わせます。

３にいんげんと人参を入れて和えたら出来上がりです。