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ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆
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ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆-レシピのメイン写真

ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆

☆Dokinちゃん☆
☆Dokinちゃん☆ @cook_40081378

夜食に！ダイエットに！！
簡単＆ヘルシィなスープはるさめ☆
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遅い時間帯に夕食を食べることが多いので、ヘルシィなはるさめレシピを考えました☆

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材料

１〜２人分
  • はるさめ 30〜60g
  • ベーコン ２〜４枚
  • ぶなしめじ 50〜100g
  • ニラ ３〜５本
  • 卵 １個
  • 鶏ガラスープ 大さじ１
  • 塩こしょう 少々
  • 水 360〜400ml
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作り方

  1. 1

    主な材料は
    こんな感じです。

    • ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆作り方1写真
  2. 2

    ベーコン、ぶなしめじ、ニラを炒める。

    • ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆作り方2写真
  3. 3

    水、鶏ガラスープを入れ、沸騰したら
    はるさめも入れて煮る。

    • ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆作り方3写真
  4. 4

    はるさめに火がとおったら、といた卵を
    入れて、完成☆

    • ヘルシィ♪♪スープはるさめ☆作り方4写真

コツ・ポイント

★片栗粉でトロみをつけてもおいしいです◎
★最後に塩こしょうで味を調整してください♪

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☆Dokinちゃん☆
☆Dokinちゃん☆ @cook_40081378
2011/10/05 05:10に公開
おいしいご飯で体からキレイに！をモットーに少しでも料理を作るようにしたいです☆
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このレシピのキーワード

スープ ニラ 春雨 ベーコン ぶなしめじ 卵

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