ヘルシー高野豆腐カツ

ゆうこwith3人
ゆうこwith3人 @cook_40059705

高野豆腐でメインおかず。
このレシピの生い立ち
乾物だけで食べ応えのある食事を作りたくて。

ヘルシー高野豆腐カツ

高野豆腐でメインおかず。
このレシピの生い立ち
乾物だけで食べ応えのある食事を作りたくて。

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材料

材料1人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. パン粉 適量
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐をたっぷりの水(分量外)につけて5分ほどもどす。

  2. 2

    高野豆腐の厚さを半分にするようにスライスして、さらに大きさを2等分にする。

  3. 3

    2に塩コショウをして、小麦粉、とき卵、パン粉をつけて、かりっと揚げる。

コツ・ポイント

高野豆腐を戻すときに水ではなくコンソメなどで戻すとよりおいしい♪

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