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さばの味噌煮柚子風味・ふろふき大根添え。
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さばの味噌煮柚子風味・ふろふき大根添え。-レシピのメイン写真

さばの味噌煮柚子風味・ふろふき大根添え。

∴nico
∴nico @cook_40039512

丁寧に作っています。ちょっとめんどくさそうですが無駄ない工程にしています。魚の煮汁で大根を風呂吹き風に頂けます。覚書。
このレシピの生い立ち
さばが安かったので。

丁寧に作っています。ちょっとめんどくさそうですが無駄ない工程にしています。魚の煮汁で大根を風呂吹き風に頂けます。覚書。
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さばが安かったので。

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さばの味噌煮柚子風味・ふろふき大根添え。

∴nico
∴nico @cook_40039512

丁寧に作っています。ちょっとめんどくさそうですが無駄ない工程にしています。魚の煮汁で大根を風呂吹き風に頂けます。覚書。
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さばが安かったので。

丁寧に作っています。ちょっとめんどくさそうですが無駄ない工程にしています。魚の煮汁で大根を風呂吹き風に頂けます。覚書。
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材料

約4人分
  • さば(2枚下ろし) 1尾分
  • 大根 12㎝
  • だし昆布 8㎝
  • 塩 ひとつまみ
  • 煮汁(合わせ調味料)
  •  田舎味噌 大さじ2
  •  白味噌 大さじ2
  •  みりん 大さじ2
  •  酒 大さじ2
  •  だし汁(大根煮汁) 200ml
  • 生姜スライス 4枚
  • ゆず 適宜
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作り方

  1. 1

    ボウルに水800ml程度の水を入れだし昆布を浸しておく。大根は3㎝厚さに切り面取りする。鯖は食べやすく切り、隠し包丁。

  2. 2

    鍋に1とは別の真水を入れ、大根を入れて火にかけ、沸騰したら中火で2~3分下茹でし、大根を取り出す。

  3. 3

    盆ざるに並べた鯖に大根の茹で汁をかける(湯引き)。同じ鍋に1の昆布入り水を入れ2の大根と塩を入れて火にかけ蓋をして煮る。

  4. 4

    串が刺さる程度に煮えたら火を止め暫時放置。この茹で汁(昆布だし)200mlを合わせ調味料に加え混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンに4の合わせ調味料と生姜を入れて火にかけ、鯖を並べてアルミ箔の落し蓋をし、10分前後火が通るまで中火で煮る。

  6. 6

    すりおろした柚子皮を入れて火を止め、温め直した大根の水気を切って皿に盛り鯖を添え、煮汁をたっぷりかけ千切り柚子を添える。

  7. 7

    ※大根は圧力鍋を使って煮ると当然早く仕上がります。
    ご注意:鯖の煮汁が煮詰まりそうなときは水を加えて調整してください。

  8. 8

    ※画像では青物として、大根の煮汁でスナップえんどうをさっと茹でたものを添えました。

    • さばの味噌煮柚子風味・ふろふき大根添え。作り方8写真

コツ・ポイント

大根下茹での湯→鯖の湯引きに。
大根の昆布入り煮汁→鯖の合わせ調味料に。
味噌は種類によって塩分がまちまちです。味見をしてお好みで調整してください。
my blog★http://tmnr14.blog17.fc2.com/

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∴nico
∴nico @cook_40039512
2012/12/11 00:47に公開
instagram → @nolyric_s東北(山形)生まれ神奈川在住の核家族。娘用の備忘録。レシピは都度見直ししております。訂正または削除あり、ご了承下さい。※ブログ44食堂 http://44shokudo.blog.jp/ 
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このレシピのキーワード

みそ煮 ふろふき大根 サバ 大根 ゆず 酒 白みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17765467
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