CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!-レシピのメイン写真

ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

何にでも使える万能きのこソースです。もちろん超低カロリー!

このレシピの生い立ち
もともときのこ大好き。何にでも使える味に仕上げました。濃い目の味付なので日持ちします。使うお料理に応じてお水を足してくださいね♪

何にでも使える万能きのこソースです。もちろん超低カロリー!

このレシピの生い立ち
もともときのこ大好き。何にでも使える味に仕上げました。濃い目の味付なので日持ちします。使うお料理に応じてお水を足してくださいね♪

もっと読む

ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

何にでも使える万能きのこソースです。もちろん超低カロリー!

このレシピの生い立ち
もともときのこ大好き。何にでも使える味に仕上げました。濃い目の味付なので日持ちします。使うお料理に応じてお水を足してくださいね♪

何にでも使える万能きのこソースです。もちろん超低カロリー!

このレシピの生い立ち
もともときのこ大好き。何にでも使える味に仕上げました。濃い目の味付なので日持ちします。使うお料理に応じてお水を足してくださいね♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~4人分
  • きのこ(3~5種類あわせて) 350gくらい
  • にんにく(薄切り) 1かけ
  • しょうが(薄切り) 1かけ
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • ☆水(必要に応じて) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに切ったり、小房に分けたりします。

    • ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!作り方1写真
  2. 2

    フライパンにきのこと他の材料、調味料を全て入れ、きのこがしんなりするまで煮ます。(必要に応じて水適量を加えます)

    • ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!作り方2写真
  3. 3

    出来上がり。色々なものにかけてどうぞ♪

    • ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!作り方3写真
  4. 4

    ☆水を足して温め、ハンバーグにかけました。大根おろしと青ねぎの小口切りもプラス。「和風おろしきのこハンバーグ」の出来あがりです♪

    • ヘルシー!ノンオイル!万能きのこソース!作り方4写真

コツ・ポイント

味に深みを持たせるため、きのこは最低3種類は使ってください。今回はシメジ、えのき、舞茸、エリンギを使いました。ハンバーグ、ステーキ、豆腐ステーキはもちろん、きのこ丼、和風きのこスパ(レシピID:17758779)や、きのこ混ぜご飯(レシピID:17757467)にもなりますよ♪にんにくやしょうがも決め手です!冷蔵庫にキープしておくと便利。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?かばぽんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
2008/06/29 12:05に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
もっと読む

このレシピのキーワード

キノコ にんにく しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かぼちゃの洒落乙!?サラダ
  2. さらにするする〜っと簡単に剥ける里芋
  3. 大根 きのこ 枝豆♪ 鶏ささみ肉の 煮物✿和食✿
  4. 綺麗になれちゃう『手作り肉まん』
  5. 豆腐の肉巻きステーキ
  1. 30分で本格簡単パン
  2. 衣もサクサク♪モスチキン風フライドチキン
  3. 絶対さくさく♡秘密のラングドシャ
  4. 安い!簡単!!鶏とジャガイモの塩煮
  5. ♡ぷるぷるんたまご豆腐♡あと1品にどぅ?
  1. キャベツたっぷり♡トンペイ焼き
  2. 大根の葉と椎茸のごま炒め
  3. お家でがんもどき
  4. ズッキーニのラタトゥイユ♥
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17766231
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close