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レンジde簡単☆蒸し林檎♪
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レンジde簡単☆蒸し林檎♪-レシピのメイン写真

レンジde簡単☆蒸し林檎♪

神河由実
神河由実 @cook_40040433

ミネラル・カリウム・マグネシウム・鉄分と
 林檎は体にイイ♪(`・ω・´) b
このレシピの生い立ち
生の林檎アレルギーを持つ娘のために
いつも加熱して与えています☆
加熱すると甘みが増すように思います
林檎を食べ終わった後のお皿に残った林檎エキスも飲み干します。甘くて美味しいですよ♪

ミネラル・カリウム・マグネシウム・鉄分と
 林檎は体にイイ♪(`・ω・´) b
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加熱すると甘みが増すように思います
林檎を食べ終わった後のお皿に残った林檎エキスも飲み干します。甘くて美味しいですよ♪

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レンジde簡単☆蒸し林檎♪

神河由実
神河由実 @cook_40040433

ミネラル・カリウム・マグネシウム・鉄分と
 林檎は体にイイ♪(`・ω・´) b
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いつも加熱して与えています☆
加熱すると甘みが増すように思います
林檎を食べ終わった後のお皿に残った林檎エキスも飲み干します。甘くて美味しいですよ♪

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 林檎は体にイイ♪(`・ω・´) b
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林檎を食べ終わった後のお皿に残った林檎エキスも飲み干します。甘くて美味しいですよ♪

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材料

1人分
  • 大きな林檎 1/2玉
  • (普通サイズなら1玉)
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作り方

  1. 1

    林檎をよく洗って
    皮を剥いて4等分にし、その1コを更に3等分する☆

  2. 2

    耐熱皿に林檎を並べ
    ふんわりラップを
    かけてレンジで3分チン♪

  3. 3

    レンジから取り出しラップはそのままで5分ほど蒸らす。ラップが真空状態になるので保存もきく☆

  4. 4

    使用した林檎は
    山形県産の 訳アリ
    ふじりんご♪
    蜜がいっぱいで
    甘くて美味しいわ

コツ・ポイント

林檎を切りながら 塩水に一度さらしてから
お皿に盛り付け レンジでチン♪するといいわ☆
変色防止策です。

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神河由実
神河由実 @cook_40040433
2012/12/11 15:22に公開
パニック障害の娘と一緒に頑張る母さんです 。
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このレシピのキーワード

りんご

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