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秘密にしていたアボカドオードブル
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秘密にしていたアボカドオードブル-レシピのメイン写真

秘密にしていたアボカドオードブル

0u0jyaga
0u0jyaga @cook_40071413

ちょっとしたおもてなしの一品としても◎
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きな私。ワサビ醤油以外のソースでも合うものはないかと考えました。

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アボカドが大好きな私。ワサビ醤油以外のソースでも合うものはないかと考えました。

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秘密にしていたアボカドオードブル

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0u0jyaga @cook_40071413

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アボカドが大好きな私。ワサビ醤油以外のソースでも合うものはないかと考えました。

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材料

  • アボカド 1/2個
  • 茄子 1/4個
  • 豚ロース薄切り(今回はしゃぶしゃぶ用) 4枚程度
  • ★レモン 小さじ2
  • ★粒マスタード 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★三温糖 小さじ1
  • プチトマト 1つ(あれば)
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドとナスを3㎜幅に切る。
    ソースになる★の材料を合わせておく。

  2. 2

    塩で下味をつけた豚ロースの薄切りを薄く油を引いたフライパンで焼く。

  3. 3

    豚肉を取出し、そのフライパンで茄子もソテーする。

  4. 4

    皿にアボカド、茄子、豚肉を順に並べ、★のソース、黒コショウをかけ、彩に細かく切ったプチトマトを散らせば完成。

コツ・ポイント

アボカドが濃厚なため、豚肉は脂身の少ないロースがおススメです。よりヘルシーにするには豚肉と茄子を蒸して加熱しても良いと思います。

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0u0jyaga
0u0jyaga @cook_40071413
2011/09/29 23:47に公開
美味しく食べて健康、綺麗になれるレシピを常に考え中…☻♬
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このレシピのキーワード

なす アボカド ミニトマト 豚ロース薄切り レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17767484
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