タジン鍋で!ラム肉と根菜の蒸し煮

ふわふわふわふわ @cook_40052342
根菜たっぷりでヘルシー!リンゴジュースでラム肉もジューシー!もちろん普通のお鍋でもできますよ。
このレシピの生い立ち
ラム肉が安く手に入ったので、ありあわせで作ってみました。
タジン鍋で!ラム肉と根菜の蒸し煮
根菜たっぷりでヘルシー!リンゴジュースでラム肉もジューシー!もちろん普通のお鍋でもできますよ。
このレシピの生い立ち
ラム肉が安く手に入ったので、ありあわせで作ってみました。
作り方
- 1
にんじん・ごぼうはスライサーで薄くスライスします。
ごぼうはスライスした後、薄い酢水につけてアク抜きをします。 - 2
玉ねぎは細いくし切りに、ピーマンは細切りにします。
にんにくは包丁の腹で叩いてつぶしておきます。 - 3
★をまぜあわせ、ラム肉を30分くらい漬け込みます。
- 4
タジン鍋にごま油を熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを炒めます。しんなりしてきたら、他の野菜を入れて軽く炒めます。
- 5
4の上ににラム肉を並べてと漬けダレをまわしかけ、蓋をして10分程度蒸し焼きにします。
- 6
ラム肉の色が変わったらできあがりです。
そのままでも。お好みで、ごまだれなどにつけても。
コツ・ポイント
じゃがいも・キャベツ・きのこ・さやえんどうなどお好みの野菜を入れても。
ラム肉は、あまり火を通しすぎると固くなります。
普通の鍋の場合は、5で水を足してください。
焦げ付かないように注意してくださいね。
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