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ビーツで作る★マクロビケチャップ
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ビーツで作る★マクロビケチャップ-レシピのメイン写真

ビーツで作る★マクロビケチャップ

モンステラJP
モンステラJP @cook_40038924

ケチャップ革命★フレンチフライにチキンナゲット。。。ジャンクフード+ケチャップ=高カロリーまっしぐらにちょっと待った!!
このレシピの生い立ち
ちょいマクロビ実践中!白砂糖を使わないヘルシー調味料作りにもチャレンジしてます。

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ケチャップ革命★フレンチフライにチキンナゲット。。。ジャンクフード+ケチャップ=高カロリーまっしぐらにちょっと待った!!
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材料

1回分
  • 茹でビーツ(市販) 227g
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 梅酢 大さじ2
  • ゆずジュース 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    市販の調理済みビーツをざっくり切ってその他の材料全部をミキサーまたはフードプロセッサーにかけてピューレにする。

    • ビーツで作る★マクロビケチャップ作り方1写真
  2. 2

    た~っぷりつけても罪悪感なし!

    • ビーツで作る★マクロビケチャップ作り方2写真

コツ・ポイント

ビーツを調理する時は、お洋服に飛び散らないようにお気をつけください。手作りのため、お早めにお召し上がりいただくか、冷凍保存してください。

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モンステラJP
モンステラJP @cook_40038924
2011/09/25 20:48に公開
残り物アレンジ・なる早飯・パーティーレシピが得意です♪
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このレシピのキーワード

ビーツ ゆず メープルシロップ

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