カレメシ☆火加減いらず!簡単鶏はむ♪

なち☆なち
なち☆なち @cook_40081841

鍋使うのは、お湯沸かすだけです!
このレシピの生い立ち
鶏はむの火加減て面倒だなぁ〜、でも…保温できたらよくね!?ってことで☆ダーリンにも好評♪パンに挟んだり、パスタに、と大活躍!

カレメシ☆火加減いらず!簡単鶏はむ♪

鍋使うのは、お湯沸かすだけです!
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鶏はむの火加減て面倒だなぁ〜、でも…保温できたらよくね!?ってことで☆ダーリンにも好評♪パンに挟んだり、パスタに、と大活躍!

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小さじ2
  3. はちみつ(砂糖) 小さじ2
  4. コショーや好みのハーブ(なくても出来ますがあればおいしい) 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮を取り、はちみつ(砂糖)と塩をすりこむ。

  2. 2

    ラップにぴっちり包み、1日おく。

  3. 3

    ボウルなどで水に浸し、一時間塩抜きする。

  4. 4

    包丁を水平に入れ、開きます。べろんとなったむね肉をはしっこからくるくるコショーやハーブを巻き込み、巻きます。

  5. 5

    巻いたむね肉をラップでぴっちりつつんで、さらにアルミホイルで包みます。

  6. 6

    熱湯を沸かし、沸いたお湯をむね肉がしっかり浸るように、炊飯器に入れ、保温ボタンをポチッと。

  7. 7

    30分経ったら保温を切り、自然に冷まします。四時間もあればたぶん大丈夫(炊飯器にもよります)。

  8. 8

    切り分けて、完成☆今回はバジルと粗びきコショーをくるくるしました☆

コツ・ポイント

炊飯器を冷ます時は気合い入れて、待ちましょう(笑)ぴっちりラップが、成形のポイントです。鍋の火加減調節いらずで、楽ちん♪

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